Nếu hôm nay tâm trạng bạn không tốt, hãy thử áp dụng một số cách dưới đây!

1. Hãy đi tắm. Nước sẽ giúp bạn tỉnh táo và bình tĩnh hơn. 
2. Nếu có bồn, hãy ngâm mình cùng chút tinh dầu để thư giãn. 
3. Đi ăn uống và trò chuyện cùng bạn bè. 
4. Đọc sách 
5. Dọn nhà 
7. Khóc thật đã. 
8. Tìm người tin tưởng và chắc chắn họ sẵn sàng lắng nghe bạn nói để tâm sự. 
9. Bình tĩnh phân tích vấn đề và gỡ rối nó. 
10. Và cuối cùng hãy niệm thần chú "mọi chuyện rồi sẽ ổn". Thời điểm này, nỗi buồn đó có thể là cả một bầu trời u ám, nhưng khi vượt qua rồi... bạn sẽ thấy nó chỉ là một chấm nhỏ trong cuộc đời mình.

Vì vậy, không cần phải sợ, không cần phải lo lắng. Cái gì đáng trân trọng thì trân trọng, cái gì đã cố mà vẫn không giữ được thì hãy nhẹ nhàng buông tay... coi như hết duyên. Vậy thôi, vui lên nhen!